第四次產檢

上次和這次產檢都是下班回竹北吃飯後才出門,上次到了謝祖柏已經8點,今天到謝祖柏已經8點40分,真擔心被取消,最近在煩惱診所離竹北太遠,是不是要換到竹北,但同事覺得謝祖柏很好,還是不要換吧,反正第一胎要生時也是會拖個十幾個小時,BABY並不會馬上跑出來,所以暫時還是不換去醫院.
今天列了幾個問題給醫生:
1.走路右骨盆,右腿會痛:要熱敷或按摩=>洗澡時用熱水沖,情況有改善
2.晚上頻尿3次:正常=>平常累一點,不午睡,晚上竟可以只起來1次
3.分泌物很多:正常=>原以為醫生會開藥,預防痛養時可以擦,但醫生也說正常,所以決定買護墊來用
4.不用吃葉酸了
5.胎位:正確,胎盤:正常
6.Baby大小:正常,23W,重量700g,唇:正常,鼻子較大
本周的血壓較低,可吃較醎的食物,體重56kg,
自己覺得超重太多,預計開始做飲食控制,
例如:
1.中午便當只吃1/3或1/2的白飯,胃口再好也不要多吃,剩下的飯帶回去煮稀飯吧!
2.土司改吃雜糧土司,不但較有飽足感,也較營養
3.多吃水果,少甜,例如芭樂,蘋果,柳丁
4.麵條的量也減半,原本吃一大碗,改成吃小碗
唉!很想將體重控制在10~12kg,但沒想到才短短5個多月,就胖了10kg了,
偏偏現在菜價又上漲的誇張,昨天去家樂福,竟然一樣青菜也沒買,
水果也貴的離譜,3個芭樂要70元,3個蘋果要90元,
看來就只有澱粉類不貴,多泡牛奶囉,唉,真是不知如何是好.